人体NAD含量下降,中老年人将大大减少工作能力,进而导致疾病的发生-NMN是什么

所含NMN含量极少,远达不到人体所需,如在日常饮食搭配中含有较多NMN的蔬菜水果豌豆角和西蓝花,平均每100g中只含有1mg以上的NMN;量越多,新鲜果实中每20kg只有100mg左右

NMN(全名:β-烟酰胺原液单核苷酸)本身也是一种存在于各种食物及哺乳类动物体内的纯天然成分,安全且无危害,且具有长期性,且不会对人体产生危害,因此对人体具有依赖性。MNM是NAD的先驱成分,NAD又被称为辅酶Q10,参与人体基础代谢的各个方面,是关键辅酶Q10。但是随着岁数的增加,人体内NAD的总含量会慢慢下降,中老年人的活动范围将大大减少,机体恢复工作能力也会逐渐丧失,进而导致疾病的发生。

NMN最著名的好处是它能够提高人们的寿命。随着岁数的增加,动能导致了和线粒体功能下降,这主要是由于体内各种细胞和心脏中NAD水平的下降所致。衰老细胞最后会进入细胞老化状态,即细胞终止分裂和功能丧失。衰老细胞在衰老和疾病的整个过程中发挥重要作用。通过补充NMN来提高NAD水平,可减少细胞老化所带来的危害。

所含NMN含量极少,远达不到人体所需,如在日常饮食搭配中含有较多NMN的蔬菜水果豌豆角和西蓝花,平均每100g中只含有1mg以上的NMN;量越多,新鲜果实中每20kg只有100mg左右,而且成人体内每天产生的NMN总量相当于好几千公斤释迦果!所以以蔬菜水果为依据来补充人体所需NMN不能。

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