经常失眠是否和我们的生物钟有关系

一个人睡眠质量的好坏会影响道第二天的精神状态和工作效率,因此保证又充足的睡眠是非常重要的,大量试验数据证明NMN在改善睡眠质量上又积极的作用瑞维拓NMN是专门为适应人体需要而研发的NMN产品,对于调节生物钟有良好的效果后,很多人服用之后反馈,睡眠质量明显提高,一觉睡到天亮都不是问题。

NMN与调节生物钟有关吗?
在NMN功效中有一条是说NMN可以改善失眠,提升睡眠质量,那么NMN究竟是如何改善睡眠的呢,其实是与我们的生物钟有关系的。
上世纪80~90年代,美国布兰达斯大学的分子生物学教授Michael Rosbash、遗传学教授Jeffrey Hall、以及洛克菲勒大学的Michael W.Young共同发现了生物钟的分子生物学机制。
生物钟分子机制的原理是,在人体细胞核内,分别存在着Clock和Bmal1两个基因,它们产生的蛋白质会进行结合,然后形成二聚体BMAL1-CLOCK,这种二聚体能够激活Per2和Cry基因,形成per2的复合体以及细胞质中的cry蛋白,复合体进入复合体的核心BMAL1-CLOCK,会让基因丧失启动的功能。
所以说,生物钟是人体内一个负反馈循环,形成复杂的BMAL1-CLOCK活动波动,引起一系列其他基因表达波动,以控制整个生理代谢过程,使其与日夜光变化相一致。生物钟紊乱会就会造成失眠或者睡眠质量差。
针对生物钟紊乱引起的是睡眠问题,科学家经过研究发现了一种可以让紊乱的生物钟恢复正常的物质——NMN。NMN是NAD+的前体物质,NAD+是激活长寿蛋白质的重要能量来源,但是NAD+的分子比较大,不能直接从体外吸收,所以要靠服用NMN,让NMN在体内合成NAD+,再通过NAD+来激活长寿蛋白sirt1,从而改善睡眠机制,提升睡眠质量。
一个人睡眠质量的好坏会影响道第二天的精神状态和工作效率,因此保证又充足的睡眠是非常重要的,大量试验数据证明NMN在改善睡眠质量上又积极的作用瑞维拓NMN是专门为适应人体需要而研发的NMN产品,对于调节生物钟有良好的效果后,很多人服用之后反馈,睡眠质量明显提高,一觉睡到天亮都不是问题。